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武汉助孕妈妈多晒晒太阳对身体好

今天发布:2022-07-17浏览:90次共89个评论收藏:10次
阳光是大自然给予我们的最好的财富,一来让我们感受到了光和热,二来阳光中的紫外线还能使人体产生维生素D,进而促使体内钙元素的正常吸收。
因为胎儿的生长发育以及母体自身的代谢变化,所以孕妈妈需要比正常人更多的钙等营养物质。之前有一种非常严重的孕期并发症,叫做骨质软化症,主要是由于孕妈妈身体里面缺乏维生素D及钙造成的骨质代谢障碍。
武汉助孕妈妈多晒晒太阳对身体好
这种病对孕妈妈健康危害很大,而且还会使胎儿营养缺乏,发生先天性佝偻病。很多地方冬令较长,日照较短,孕妈妈蛰居室内,或门窗甚小,不透阳光,骨质软化症颇为常见。
孕妈妈一定要保证体内有着充足的维生素D,这样才能够帮助钙的正常吸收,因此除了加强饮食中的营养,还应该积极摄取阳光中的紫外线。紫外线是看不见的,一层玻璃几乎能挡住阳光中的全部紫外线。
所以,武汉助孕妈妈要适当地到户外去,常晒晒太阳,这决不亚于口服维生素D。另外,阳光中的紫外线具有很强的杀菌消毒作用,能杀灭皮肤和空气中的细菌。可以提高孕妈妈的抵抗力,预防感染性疾病,有益于胎儿发育。