多吃含以下元素的食物会有助于提高生育能力

植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;动物性食物中，以牡蛎含锌最为丰富，此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。补锌可以常吃这几种食物，也可以服用凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片来补充。

动物内脏
这类食品中含有较多量的胆固醇，其中，约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素，适当食用这类食物，对增强性功能有一定作用。

黏滑食物
据研究证实，精氨酸是精子形成的必需成分，并且能够增强精子的活动能力，对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。富含精氨酸的食物有鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃。

武汉优七宝提醒不孕不育可以通过试管婴儿的方式来生育，试管婴儿技术经过多年来的发展与进步，成功率很高，能够让很多不孕不育类型成功受孕。还有这几年来试管婴儿技术越来越先进了，不只能够满足生育的需要，更是可以通过试管婴儿技术来进行优生优育。